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お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪

まずはあったかい
お風呂につかって寝る前に
身体を暖める🛀💕

あとはホットアイマスクと
濡れマスクで寝ることが
1番快適に寝れる方法です🤲

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