最近軽く筋トレとストレッチを
サボってた分してるんだけど
睡眠の質良くなって
前よりぐっすり寝れるように
なったんだ〜✨️

前は何しても寝れなかったのに...

あとは寝る直前までスマホ触らないことだけど
常に持っときたいタイプだから難しい、、

寝落ちじゃなくてちゃんと寝れるように
なったら嬉しいな( ᐢ_ ̫ _ᐢ )♡